夏天,促进孩子食欲的方法

发表时间:2017-07-13 16:28:55
进入苦夏,大人还不想吃饭,更别说孩子呢,大人少吃点,又影响不到身体发育,可遇到这夏天不吃饭的孩子可怎么办啊?总不吃饭怎么长个子呢?您别着急,下面为您推荐几种增进孩子食欲的方法,保证你的孩子吃什么都觉得香。
  以运动促进食欲
  按照年龄来增加活动量和选择不同的运动方式,幼儿可以选择户外活动,使气血畅通,保持食欲。对于平时消化能力差的孩子可以经常给予按摩腹部,帮助消化。
  多吃含锌食品
  微量元素锌的缺乏可引起宝宝味觉功能和胃黏膜消化功能的降低,使宝宝没有食欲或消化能力减弱。炎热的夏天,人体出汗增多,锌也会随着人体出汗而大量丢失,因此夏日的孩子需要比平常更多的锌。父母这时可以多给孩子吃一些富含锌的食品,比如海产品、坚果等,此时也可适当给孩子服用补锌的保健品。
  限吃有碍食欲的食物
  那些营养价值低或有碍消化的食物,如各种含奶油较高的冰激凌、含有色素的饮料、泡泡糖、巧克力、煎炸食品等,对厌食宝宝不利,应该少吃或不吃。
    小提示:
  做菜时添加一些香醋、米醋等佐料,可使孩子胃酸变浓增多,起到生津开胃的作用,进而增强孩子的食欲,使孩子由“不想吃饭”变成“想多吃饭”。遇到不爱吃饭的孩子,做父母的别急,试试这些方法吧。